- 英語の発音を改善したい
- 日本語と英語の発声の違いを知りたい
- 腹式呼吸の練習方法を知りたい
英語の発音を改善したいな…
英語の発音を改善してもっとなめらかに話せるようになりたいと考えている方は多いのではないでしょうか？
英語の発音改善には腹式呼吸が効果的です。腹式呼吸を取り入れることで、発声が安定し、結果的に英語の発音が向上します。
この記事では、日本語と英語の発声の違いについて解説し、腹式呼吸の効果とその具体的な練習方法を紹介します。
スピーキングの練習は『ネイティブキャンプ』を活用するのがおすすめです。1日に受けられるレッスン数は無制限で、受講したいと思ったときに予約なしで受講可能です！
＼ 無料登録はこちら！ ／
日本語と英語の発声の違い
日本語と英語の発声には根本的な違いがあり、その違いが英語の発音に影響を与えています。
日本語の発声の特徴
日本語は音が平坦で、発声位置が口の前方にあります。
日本語は、息を多く使わない軽い発音が多いため、胸式呼吸で十分な息を供給できます。
また、日本語のイントネーションは比較的平坦なため、日常会話で腹式呼吸のような深い呼吸は必要ありません。
日本人の多くは胸式呼吸をしています。
英語の発声の特徴
英語は喉の奥を使って発声することが多いです。また、英語の発音は強弱のリズムがあり、長いフレーズをひと息で話す必要があります。
日本語に比べて英語は必要な呼気の量が圧倒的に多いため、腹式呼吸が適しています。
腹式呼吸によって声が安定し、クリアで力強く、聞き取りやすい発音ができるようになります。
英語を母国語とする人の多くは腹式呼吸をしています。
英語をきれいな発音で話す人が日本語と比べて話すときに声のトーンが低くなる理由の一つは、腹式呼吸で喉の奥から発声できているからです。
胸式呼吸と腹式呼吸の違い
日本語と英語の発声には根本的な違いがあるため、英語の発音を改善するためには発声方法から見直すことが重要です。
ここからは、発声に使用する呼吸法である「胸式呼吸」と「腹式呼吸」の違いを説明します。
胸式呼吸とは？
胸式呼吸は、胸の上部を使って息を吸う呼吸法です。
息を吸ったり吐いたりするときに、肩が上下するのが特徴です。
胸式呼吸で一回に吸う息の量は約500 mLです。
腹式呼吸とは？
腹式呼吸は、横隔膜を使って息を深く吸い込む呼吸法です。
息を吸ったり吐いたりするときに、お腹が前後するのが特徴です。
腹式呼吸は肺全体を使うため、息が長くなり発声が安定します。
胸式呼吸と比べて多くの息を吸い込むことができ、吐き出す息の量をコントロールしやすくなります。
腹式呼吸で一回に吸う息の量は、胸式呼吸の約3倍で約1500 mLです。
英語の発声では腹式呼吸をマスターする必要があります。
腹式呼吸の効果
腹式呼吸には次のような効果があります。英語の発音改善以外でも活用できる機会は多いので、マスターしておいて損はありません。
安定した発声
腹式呼吸により、息の流れが安定し、イントネーションを正確にコントロールできるようになります。その結果、発音がクリアになり、聞き取りやすい発声になります。
発音の向上
腹式呼吸により、声のコントロールがしやすくなり、母音や子音の発音がよりクリアになります。
声の持続力向上
腹式呼吸による深い呼吸は、長い文章を一息で話すことや通りやすい大きな声で話すことを可能にします。英語の発音改善以外でもプレゼンテーションやスピーチの際に有効です。
リラックス効果
腹式呼吸は緊張を和らげる効果があり、声が震えたり、言葉が詰まったりすることが減ります。
腹式呼吸の練習方法
ここからは腹式呼吸の練習方法を具体的に紹介します。腹式呼吸はリラックス効果もあるので、1日に数分だけでも時間を割いて練習するのがおすすめです。
腹式呼吸のトレーニング方法
STEP 1: 背筋を伸ばし、肩の力を抜いてまっすぐ立つ。
STEP 2: おへそから指3本分くらい下に両手をあてる。
STEP 3: 鼻から息を吸って、お腹に息が入っていることを確認する。このときお腹ではなく胸が膨らんでいたら、それは胸式呼吸になっています。お腹だけが膨らむことを確認しましょう！
STEP 4: お腹をへこませるのと同時に口からゆっくり息を吐く。
STEP 5: STEP 3 と STEP 4を繰り返す。
STEP 6: 息を吐ききって、再び息を吸って、一瞬止めてから、「あー」とできるだけ長く前に声を出す。お腹から声を出すことで腹式呼吸を用いた発声の練習になります。
STEP 3と4を繰り返すだけでも腹式呼吸の練習になります。
腹式呼吸の実践方法
腹式呼吸の方法を習得したら、次は実践で腹式呼吸を意識しながら英語の発声をしてみましょう。
単純に一人で英文の音読練習をするだけでも良いですが、オンライン英会話などで相手に聞いてもらいながら練習するのが効果的です。
私がおすすめするオンライン英会話は『ネイティブキャンプ』です。
受講したいと思ったときに予約なしで「今すぐ受講」を選択でき、1日に受けられるレッスン数が無制限な点が他のオンライン英会話との違いです。
通常、オンライン英会話のレッスンは事前に予約をしておいて予約時間になるまで待つ必要がありますが、『ネイティブキャンプ』は時間ができた時にすぐにレッスンを開始できます！
受けたいときにすぐに受講できるのはとても便利です！
『ネイティブキャンプ』には発音や音読練習ができる教材があるため、たくさん練習することができます。発声方法を変えるのは簡単ではないため、レッスン中は意識することを忘れず取り組みましょう！
『ネイティブキャンプ』は7日間の無料トライアルができるで、ご興味ある方はチェックしてみてください！
＼ 無料トライアルはこちら！ ／
コメント